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就业焦虑困扰大学毕业生

宁波招聘网  来源:百合心理咨询网  发布时间:2008-01-21  点击:1  

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    眼下正是2008届高校毕业生找工作的关键时期,毕业生的就业压力渐渐增大,那些 “婆家”还没有着落的学生,开始凸现出焦虑情绪,面对先自己一步找到工作的同学,则容易出现自卑、嫉妒等心理问题。
    从2007年12月初开始,宁波某高校的毕业生小周就开始赶场各类招聘会,简历投出去20多份。一开始他还很有信心,毕竟自己成绩优异,还获得过不少荣誉。可一个多月来,只有一个单位让他去面试,结果也不理想。小周开始坐立不安,吃不下睡不好。周末回家,他面对关切询问的父母,忍不住大哭起来。父母怕小周承受不住压力,便带他来进行心理咨询。
    百合心理咨询师吕飞岳分析,求职对多数毕业生来说都是巨大的压力,对于读书成绩一贯突出的 “优质学生”而言,更是压力重重。就业过程之中,焦虑情绪很难避免,但是一些期望值过高的学子更加容易过度焦虑。在择业初期,大部分 “优质学生”的自我要求和心理期望比较高,不肯屈就于一般单位,执着于知名企业。公司名气不小,求职难度更大。希望越大,失望越大,一些毕业生在等待结果的过程中,信心一点点丧失,形成极大的心理危机。
    专家指出,焦虑是由于对未来过分担心所致。排解压力,要变被动为主动,如在找工作前给自己做个求职规划,分析出自己的优点,找出自己优势所在的岗位,有针对性地出击,命中率会高些。在等待招聘单位回音的过程中给单位打个电话,少些被动的心态。就业压力每个人都会有,关键是要学会自我调适。找工作时遇到困惑和压力,不要选择悲观和放弃,要及时和就业指导中心的老师或心理咨询师沟通。 “优质学生”在择业初期要尽量将目标放低,及时调整心态,从普通工作找起,做好累积工作经验和社会经验的准备,千万别让一时的压力压垮自己。
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